{"title":"Home page","description":null,"products":[{"product_id":"aus-dem-herzen-geschrieben-video-aufzeichnung","title":"Aus dem Herzen geschrieben (Video-Aufzeichnung)","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eStarke Emotionen können manchmal überwältigend sein, und die leisen Botschaften unseres Körpers gehen im Alltagslärm oft unter.\u003c\/strong\u003e \u003cstrong\u003eDoch was, wenn es einen kreativen Weg gibt, beides besser zu verstehen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e \u003c\/strong\u003eIn meinem Schreibworkshop „Aus dem Herzen geschrieben“ lade ich dich ein, die heilende Wirkung des freien Schreibens zu erleben.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eEs spielt übrigens keine Rolle, ob du täglich Tagebuch führst oder bisher nur Einkaufszettel geschrieben hast - \u003cstrong\u003edas freie Schreiben öffnet uns allen eine Tür: Es ist wie ein heilsames Gespräch mit uns selbst.\u003c\/strong\u003e Wenn wir unseren Gedanken erlauben, einfach zu fließen, ohne sie zu bewerten oder zu korrigieren, geschieht oft etwas Überraschendes: Wir entdecken Klarheit, wo vorher Chaos war, und verstehen plötzlich, was uns wirklich bewegt.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eIn 90 besonderen Minuten begleite ich dich mit sorgfältig ausgewählter Musik durch achtsame Schreibübungen.\u003c\/strong\u003e Dieses besondere Setting hilft dir, tiefer in deinen Körper einzutauchen und seine Botschaften besser zu verstehen. Lass dich überraschen, wie sich durch die Verbindung von Musik und Schreiben neue Perspektiven öffnen und du eine klarere Sprache für deine Körperempfindungen findest.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eAlles, was du brauchst, sind Stift und Papier, ein offenes Herz und die Bereitschaft, dich auf dieses kreative Abenteuer einzulassen.\u003c\/strong\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eHinweis:\u003c\/strong\u003e Dieser Workshop wurde ursprünglich live durchgeführt und steht dir nun als Aufzeichnung zur Verfügung. Das gibt dir die Freiheit, die Übungen in deinem eigenen Rhythmus zu machen, Pausen einzulegen und die einzelnen Einheiten beliebig oft zu wiederholen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eIch freue mich von Herzen darauf,\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003edich auf dieser besonderen Reise zu begleiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eDeine Kathrin\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cstrong\u003eWeitere Infos:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSolltest du bezüglich des Workshops Fragen haben, schreibe mir gerne eine Mail an kathrin@frauleben.de\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eDeine Gastgeberin\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eIch bin Kathrin Szabo, zertifizierte Atem- und Traumacoachin, sowie stolze Mama von zwei wundervollen Kindern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eSeit nunmehr acht Jahren lebe ich in den USA, wo meine persönliche Heilreise begann. Während meiner Auseinandersetzung mit Ayahuasca entdeckte ich die transformative Kraft des Atems – für mich nicht nur ein Werkzeug, sondern eine echte Berufung.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eHeute begleite ich Menschen auf ihrer Reise zu sich selbst, um emotionale Stabilität zu finden und ein sicheres Zuhause im eigenen Körper zu schaffen. Dabei ist \u003cb\u003e“Vertraue dem Prozess”\u003c\/b\u003e eines meiner allerwichtigsten Mantras.\u003c\/p\u003e","brand":"Frau Leben Shop","offers":[{"title":"29. Januar 2025","offer_id":46215479558398,"sku":"","price":43.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0717\/7909\/0686\/files\/KOSTENLOSEonlineATEMSESSIONFreitag31.3.22um19Uhr_9_f3289aa5-8e2f-4945-943c-9415cda9705d.png?v=1736729719"},{"product_id":"zeit-fur-freude-atemreise-zur-herzoffnung-video-aufzeichnung","title":"Zeit für Freude: Atemreise zur Herzöffnung (Video-Aufzeichnung)","description":"\u003cp class=\"whitespace-pre-wrap break-words\"\u003eHand aufs Herz: Wie oft erlaubst du dir, dein Herz wirklich zu spüren? Und wie oft merkst du, dass da eine kleine (oder größere) Mauer ist?\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"whitespace-pre-wrap break-words\"\u003eUnsere Herzen sind unglaubliche Schätze – sie können so viel Freude, Liebe und Lebendigkeit spüren. Doch manchmal haben wir zum Schutz eine kleine Mauer drum herum gebaut. Das ist völlig normal und war vielleicht auch mal wichtig.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"whitespace-pre-wrap break-words\"\u003eDiese Schutzmauer zeigt sich nicht nur in unseren Gefühlen, sondern auch ganz körperlich: in der Art wie wir atmen, in verspannten Brustmuskeln, in einer leicht eingefallenen Haltung. Kleine Signale, die wir oft übersehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"whitespace-pre-wrap break-words\"\u003eDoch was einst als Schutz gedacht war, hält uns heute manchmal von dem fern, wonach wir uns eigentlich sehnen: echte Nähe, tiefe Verbindungen und diese pure Lebensfreude im Herzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"whitespace-pre-wrap break-words\"\u003eDas Schöne ist: Wir können spielerisch und sanft lernen, diese Mauer Stein für Stein abzutragen. Und genau dazu lade ich dich ein!\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"whitespace-pre-wrap break-words\"\u003eIn dieser besonderen Breathwork-Session verbinden wir die transformierende Kraft des Atems (nach der BBTRS-Methode) mit viel Leichtigkeit und Freude. Mal wild und befreiend, mal sanft und nährend – ganz wie es dein Herz gerade braucht.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"whitespace-pre-wrap break-words\"\u003e\u003cstrong\u003eWas dich erwartet:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"[\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc space-y-1.5 pl-7\"\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words\"\u003eEine liebevolle Reise zu deinem Herzraum, getragen von deinem Atem\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words\"\u003eEin behutsames Lösen des Spannungsgürtels im Brustbereich - dort wo alte Gefühle wie Trauer, Sehnsucht und Freude auf Befreiung warten\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words\"\u003eSanfte Selbstberührung und wohltuende Klänge, die dich einladen, dein Herz wieder mehr zu spüren\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words\"\u003eEin spielerisches Erforschen von Körper, Atem und Stimme - ganz ohne Druck und einfach aus der Freude heraus\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eWeitere Infos:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eUnser Treffen dauert ca. 90 Minuten und ich erkläre dir am Anfang genauer, was transformatives Atmen ist, wie es wirkt und ausgeführt wird. Die eigentliche Atemreise dauert ca. 50 Minuten. Zum Abschluss der Sitzung nehmen wir uns Zeit, uns zu erden und zu integrieren. Du hast zudem die Möglichkeit, deine Erfahrungen im geschützten Raum zu teilen, wenn du magst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eWAS BRAUCHST DU?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eEinen ruhigen, ungestörten, gemütlichen Ort\u003c\/b\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eSchau, dass du ausreichend Platz hast, um dich frei zu bewegen (Stehen, Liegen \u0026amp; Sitzen)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eEine Decke oder Matte zum Hinlegen.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eEventuell eine zusätzliche Decke zum Zudecken.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eStelle dir ausreichend Wasser bereit.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eMache es dir mit \u003cb\u003eDecken und Kissen\u003c\/b\u003e bequem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eDu benötigst eine \u003cb\u003estabile Internetverbindung\u003c\/b\u003e!\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eIch empfehle \u003cb\u003eKopfhörer \u003c\/b\u003efür eine bessere Soundqualität.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eHinweis:\u003c\/b\u003e Transformatives Atmen ist \u003cb\u003eNICHT\u003c\/b\u003e geeignet für Personen mit den folgenden Erkrankungen: Herz-Kreislauf-Probleme, hoher oder anormaler Blutdruck, Aneurysmen in der Vorgeschichte, Epilepsie oder Krampfanfälle in der Vorgeschichte, Personen, die schwere Medikamente einnehmen, schwere psychiatrische Symptome - insbesondere Psychosen oder Paranoia, bipolare Störung, Osteoporose, kürzliche Operationen, Glaukom, schwere Diabetes, extremes Asthma, Schwangere und Personen unter 18 Jahren.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eHinweis #2:\u003c\/strong\u003e Dieser Workshop wurde ursprünglich live durchgeführt und steht dir nun als Aufzeichnung zur Verfügung. Das gibt dir die Freiheit, die Übungen in deinem eigenen Rhythmus zu machen, Pausen einzulegen und die einzelnen Einheiten beliebig oft zu wiederholen\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cbr\u003eSolltest du diesbezüglich Fragen haben, schreibe mir gerne eine Mail an kathrin@frauleben.de\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e\u003cb\u003eDeine Gastgeberin\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eIch bin Kathrin Szabo, zertifizierte Atem- und Traumacoachin, sowie stolze Mama von zwei wundervollen Kindern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eSeit nunmehr acht Jahren lebe ich in den USA, wo meine persönliche Heilreise begann. Während meiner Auseinandersetzung mit Ayahuasca entdeckte ich die transformative Kraft des Atems – für mich nicht nur ein Werkzeug, sondern eine echte Berufung.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eHeute begleite ich Menschen auf ihrer Reise zu sich selbst, um emotionale Stabilität zu finden und ein sicheres Zuhause im eigenen Körper zu schaffen. Dabei ist \u003cb\u003e“Vertraue dem Prozess”\u003c\/b\u003e eines meiner allerwichtigsten Mantras.\u003c\/p\u003e","brand":"Frau Leben Shop","offers":[{"title":"25. Februar 2025","offer_id":46328078958846,"sku":"","price":43.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0717\/7909\/0686\/files\/ZeitfuerFreude.png?v=1740172413"},{"product_id":"soul-circle-online-event","title":"Soul Circle (Online Event)","description":"\u003cp class=\"whitespace-normal break-words\"\u003e\u003cstrong\u003eDu liegst abends müde im Bett, doch dein Kopf rattert weiter. Mental Load, innere Zerrissenheit, die Angst abgelehnt zu werden, wenn du nicht lieferst – kennst du das?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"whitespace-normal break-words\"\u003e\u003cstrong\u003eDas bist nicht du. Das sind Muster und du kannst sie durchbrechen. Allerdings musst du das nicht alleine tun. \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"whitespace-normal break-words\"\u003eIn Soul Circle begleite ich dich und 32 weitere Frauen über drei Monate durch kraftvolle Trauma- und Atemarbeit. Du lernst, wieder zu FÜHLEN, für dich einzustehen und Grenzen zu setzen – damit du endlich das Leben lebst, das du dir wünschst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"whitespace-normal break-words\"\u003e\u003cstrong\u003eStart: Mi, 22. Oktober 2025, 19 Uhr \u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDauer: 3 Monate (9 Live-Sessions)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-xl font-bold text-text-100 mt-1 -mb-0.5\"\u003eDeine Reise:\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"whitespace-normal break-words\"\u003e\u003cstrong\u003eMonat 1:\u003c\/strong\u003e Aus dem Kopf in den Körper (Nervensystem verstehen \u0026amp; regulieren)\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMonat 2:\u003c\/strong\u003e Von der Angst zur Wahrheit (Authentizität vs. Anpassung)\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMonat 3:\u003c\/strong\u003e Für dich einstehen (\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eSelbstfürsorge als Priorität)\u003c\/p\u003e\n\u003ch2 class=\"text-xl font-bold text-text-100 mt-1 -mb-0.5\"\u003eWas dich erwartet:\u003c\/h2\u003e\n\u003cul class=\"[\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc space-y-1.5 pl-7\"\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words\"\u003e3 Themen-Workshops (ca. 90 Minuten)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words\"\u003e2 Breathwork-Sessions (ca. 90 Minuten)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words\"\u003e2 Live-Austausch-Runden (nicht aufgezeichnet für geschützten Raum)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words\"\u003e1 Wintersonnenwende-Ritual am 21.12. \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e(ca. 90 Minuten)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words\"\u003e1 Special Workshop \"Neubeginn mit Klarheit\" am 6.1.26 \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e(ca. 90 Minuten)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words\"\u003eAlle Aufzeichnungen bis Ende April 2026 verfügbar\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"whitespace-normal break-words\"\u003ePrivate WhatsApp-Gruppe\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"whitespace-normal break-words\"\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cstrong\u003eBitte beachte:\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Soul Circle ersetzt keine Therapie und ist nicht geeignet, wenn du dich in einer akuten Krise befindest, die intensive therapeutische Einzelbegleitung erfordert.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-300 my-2\"\u003e\n\u003cp class=\"whitespace-normal break-words\"\u003e\u003cstrong\u003e3 Monate • 33 Frauen • 333 Euro\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"whitespace-normal break-words\"\u003eIch freue mich von Herzen darauf, dich in Soul Circle zu begleiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"whitespace-normal break-words\"\u003eDeine Kathrin\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003cstrong\u003eSolltest du noch Fragen haben, schreibe mir gerne eine Mail an kathrin@frauleben.de\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Frau Leben Shop","offers":[{"title":"Start 22. Oktober 2025 19 Uhr (deutsche Zeit)","offer_id":47368437989630,"sku":null,"price":333.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0717\/7909\/0686\/files\/DeinRaum_umwiederbeidiranzukommen_1.png?v=1759273071"}],"url":"https:\/\/shop.frauleben.de\/collections\/frontpage.oembed","provider":"Frau Leben Shop","version":"1.0","type":"link"}